Mobilidade e Postura
Mobilidade e Postura
1 pose para um corpo perfeito: faço isso há 5 anos e definitivamente não vou desistir
A postura de ioga Cão a Olhar para Baixo é aquele “clássico” que parece simples, mas pode tonificar o corpo inteiro quando feita com intenção. Explico 3 variações, ajustes para evitar desconfortos e um aviso importante sobre posições com a cabeça para baixo.
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